Aqualastica Школа плавания в Воронеже

Аквааэробика
для любого
уровня подготовки

Совершай вклад
в своё будущее уже сейчас!
Здоровье – инвестиция
длиною в Жизнь.

Аквааэробика для тебя, если ты:

  • Выбираешь доступный, безопасный и интересный метод тренировок
  • Любишь воду и чистый комфортный бассейн
  • Хочешь быстро сбросить вес, улучшить самочувствие, снять стресс
  • Ищешь профессионального тренера, которому можно доверять

 

Подарочный СЕРТИФИКАТ на аквааэробику!

Прекрасный подарок жене, подруге, маме. Здоровье и радостные эмоции – лучшее вложение.

Подробности смотрите здесь или позвоните нам!

 

Оксана
Обухова

Тренер-универсал. Кандидат в мастера спорта СССР. Опыт работы более 20 лет.

Владеет программами:

  • Safe Swim (обучение прикладному плаванию – взрослые)
  • Smart Swim (с Аква-оборудованием по Аква-методикам)
  • AQUA\МАМА по Аква-методикам (программа для беременных)
  • AQUAwallgym с оборудованием AQUAwallgym (многофункциональное оборудование)
  • HYDRORIDER на гидрорайдерах (кардио тренировка)
  • обучение спортивным способам плавания (детей и взрослых разного возраста).

Высшее образование по специализациям: «Спортивное плавание», «Педагог-психолог».

Опыт психологической работы по снижению веса 🔥; телесно ориентированной психотерапии; психологической профилактики психосоматических заболеваний; снижения эмоционального напряжения психологическими техниками.

Оксана:

“15 лет назд я впервые познакомилась с аквааэробикой, что называется в плотную. В Воронеже тогда открылся 1-й фитнес клуб с бассейном, и я пришла туда работать. Отношение к этому виду физической активности у меня было, мягко говоря, скептическим. Когда нас с коллегами отправили обучаться акве в Москву, мы даже не предполагали насколько это хорошая и разнообразная нагрузка.

“За три недели обучения я сбросила 4 кг! Это при том что я регулярно плавала, и вес много лет не менялся.

Дальше я видела результаты наших активистов, которые умудрялись сбросить вес до 15 кг 💪🏻, набранных в период беременности! Я видела, как  “подтягиваются” фигуры. Я много раз слышала, как люди в возрасте, выбирали акву в качестве единственного подходящего средства, что бы лучше себя чувствовать.

Моё уважение к аквааэробике росло с мастерством её проведения. И сейчас я точно знаю, что нельзя полюбить то, чего делать не умеешь! Приходите, и мне кажется, что вы то же полюбите аквааэробику, как люблю её я!”

Польза
аквааэробики

Польза
аквааэробики

Базовые
программы

Аква Start – для начинающих учеников.

Аква Mid – для любого уровня подготовки.

Аква Pro – для подготовленных.

 

Занятия проходят 2 раза в неделю:

  • Длительность тренировки 45 мин
  • Оздоровительный центр «РЖД-медицина»,
  • Северный р-н, пер. Здоровья, 2
  • Бесплатный въезд на парковку

Специальные
программы

Аква ЛАЙТ – суставная гимнастика в воде.

Аква Мамочки – для беременных.

 

 

Занятия проходят 2 раза в неделю:

  • Длительность тренировки 45 мин
  • Оздоровительный центр «РЖД-медицина»,
  • Северный р-н, пер. Здоровья, 2
  • Бесплатный въезд на парковку

Запишитесь
на бесплатное пробное
занятие

Мы с вами свяжемся и запишем на удобное время.

Пишем для вас о плавании

Знаменитости в бассейне

Кто из выдающихся личностей выбирает плавание, какие это дает плюсы, когда селебрити начинают учить плаванию своих детей.

Тренировка в бассейне — путь к высоким показателям в других видах спорта

Футбол, хоккей, бег, легкая атлетика... Если ваш ребенок занимается силовым или контактным видом спорта, запишите его на плавание. Результаты станут выше, здоровье - крепче.

Испытай себя: соревнования по плаванию и бегу для любителей

Дерзкий вызов и заряд мотивации, новые знакомства и яркие эмоции, а может быть даже медаль (!) - всё для тебя, если решишься

За сколько занятий ребенок научится плавать?

Когда ждать первых результатов в бассейне и от чего зависит этот срок. Статистика и мнение профессионалов.