Aqualastica Школа плавания в Воронеже

Взрослые
группы
плавания 18–55 лет

Совершай вклад
в своё будущее уже сейчас!
Здоровье – инвестиция
длиною в Жизнь.

Идет набор в группы. Последние места, успевайте!

 

  • Первая школа плавания для взрослых в Воронеже 🔥
  • Группы по уровню, учим даже с нуля
  • Бассейны, где мы занимаемся: «Дворец подводного спорта» (Левый берег), «Факел» (Ю-З), «ВГАУ» (Центр), «ВГАСУ» (Центр),  «Солнечный» (Н.Усмань)
  • Для подбора группы пробного занятия – напишите в whatsapp или telegram
  • Количество мест в группах ограничено. Обязательна предварительная запись.

Вам к нам, если


💧 Совсем не умеете плавать, быстро устаёте в воде
Есть страх воды или просто не было времени учиться. Научим держаться на воде без страха, плыть правильно, расслабленно

💧 Нужно восстановить спину
Врач порекомендовал бассейн или у вас сидячий образ жизни, мышцы не работают. Дадим техники, в зависимости от конкретных проблем.

💧 Хотите поддержать тонус
Не любите зал, но хотите поддерживать тело в форме. Дадим необходимую нагрузку на тренировках.

Нужна внешняя мотивация

Скучно плавать одному долго и нужна поддержка.
В группе заниматься интереснее и тренер всегда рядом.

Хотите подготовиться к стартам

Планируете триатлон, айронмен, свимстарт или другие.
Подготовим по индивидуальной программе — даже в группе.

Бассейны, в которых
мы занимаемся

Занимаемся на выделенных дорожках.
Группы небольшие – до 10 человек.
Попробуйте – у нас комфортно и интересно!

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НАШИХ ЗАНЯТИЙ В БАССЕЙНАХ

Взрослые группы

Мечтатели (начинающие)

Знакомься, это вода!

Базовый курс

Учим не бояться воды, правильно дышать, лежать на воде, погружаться и всплывать. Осваиваем кроль на груди и кроль на спине.

Цель курса — проплыть кролем на груди и кролем на спине без остановки 100 м.

Оптимисты (пловцы с опытом)

Дальше — больше!

Уверенный курс

Тренируем технику способов кроль на груди и кроль на спине. Осваиваем технику способов баттерфляй и брасс. Изучаем старты и повороты.

Цель курса — проплыть 700-1200 м за тренировку.

Старты (подготовка желающих)

Нет предела совершенству!

Спортивный курс

Совершенствуем технику всех спортивных способов. Развиваем координацию, выносливость, силу, скорость.

Подробнее – Подготовка к стартам

Пробная тренировка – 1000 руб.

Оставьте заявку – мы свяжемся с вами в тот же день, предложим бассейн/время.

Запишитесь на пробную тренировку!

Тренеры

Профессиональные спортсмены
с тренерским стажем от 4 до 26 лет

Елена Карлова

Стаж работы – с 2017 года. Кандидат в мастера спорта России по легкой атлетике.

«Есть мнение, что ещё до нашего рождения нам определены родители. В моём случае в комплекте с родителями были и спортивная карьера, и профессия тренера. В моей семье все спортсмены, и как тут изменить традицию, которой гордишься?!
Моя работа — для меня не работа. Я просто так живу. Это моё призвание, в котором я счастлива.
Когда вижу на старте своего ученика, я знаю, о чём он думает. А думает он так: «Я покажу хороший результат! Ведь в меня верит мой тренер». Я знаю, потому что у меня было так же.»

Юлия Сорокина

Стаж работы – с 2018 года. Кандидат в мастера спорта России по плаванию.

«В бассейн привела меня бабушка. До занятий я не держалась на воде, но благодаря первому тренеру полюбила плавание и стала тренироваться каждый день! 

Моя мотивировация — это результат. Всегда хотелось быть быстрее и сильнее. А когда попадаешь в среду, которая это поддерживает, участвуешь в соревнованиях и сборах с пловцами из разных городов, — стремишься совершенствоваться все больше. Ежедневные ранние подъемы, интенсивные тренировки выработали во мне дисциплину и характер, которые помогли во всех сферах жизни.

Мне нравится общаться с людьми и развивать новые навыки у детей. Радуюсь, как мои пловцы вдохновлённые, счастливые, с горящими глазами идут к целям, которые мы вместе ставим.»

Алла Дмитриева

Стаж работы – с 2013 года. Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарках и каноэ.

«Свой путь я выбрала сама в детстве, окунувшись в спортивную энергетику, которая зажигала на результат. Завершив профессиональную карьеру, я по сей день учусь и развиваюсь в спорте.
Быть тренером, наставником, другом, видеть, как мои подопечные достигают высот, приходят к своей победе, обретают веру в себя — это является счастьем и смыслом для меня. Мне нравится погружаться с детьми в мир фантазий. Когда приходит новый ребенок, это всегда киндер-сюрприз. Никогда не знаешь заранее, как с ним сложится работа, и какой ключик к нему подобрать. Это волнительно, но и очень интересно.»

Игорь Дарвин

Стаж работы – с 1999 года. Мастер спорта СССР по плаванию.

«В 8 лет я пошел тренироваться. Как-то по ТВ увидел соревнования по плаванию, и влюбился в этот спорт. Я загорелся не просто научиться держаться на воде, а стать настоящим пловцом. Так, в 15 лет я уже выполнил норматив «Мастер спорта».

Работу свою люблю за её специфику: необходимо быть в хорошей спортивной форме, следить за собой, каждый день доказывая, что ты не только теоретик, но и практик. Вдохновляет, также, коллектив: молодая, амбициозная, грамотная команда. А ещё радостно видеть положительные эмоции учеников, которые получают удовольствие от занятий и благодарят тебя за проделанный труд. Видишь их успехи и понимаешь, что твоя работа важна.»

Алина Кожевникова

Стаж работы – с 2019 года. Мастер спорта РФ по плаванию.

«В детстве я занималась то спортивной гимнастикой, то художественной, но всегда мечтала плавать, как моя тётя. Родители долго сопротивлялись, но из-за моего твердого желания всё же отвели меня в бассейн. 

Не смотря на многие препятствия: запрет на занятия плаванием по состоянию здоровья, переезд, смена тренера, — я все равно упорно шла к своей цели — к выполнению норматива «Мастер спорта». И я достигла этого.                                                   

На вопрос ещё в саду: «Кем мечтаешь стать, когда вырастишь?», — я отвечала: «Тренером по плаванию». Хочу свои навыки и мастерство вкладывать в подрастающие поколение. Ведь плавание — это жизненно-важный навык, и я хочу привить любовь к этому виду спорта, как можно больше людей.»

Пишем для вас о плавании

За сколько занятий ребенок научится плавать?

Когда ждать первых результатов в бассейне и от чего зависит этот срок. Статистика и мнение профессионалов.

Почему все-таки плавание?

Знаете ли вы о преимуществах плавания? Сбросить лишний вес, не потея. Привести в тонус все группы мышц, не перегружая суставы. Отдохнуть и потренироваться без электроприборов. А что еще?

Как помочь ребенку полюбить воду и занятия в бассейне?

Разбираем особенности адаптации у малышей разного возраста, уровни адаптации и хитрости, которые помогут ускорить привыкание ребенка к новой среде.

Тренировка в бассейне — путь к высоким показателям в других видах спорта

Футбол, хоккей, бег, легкая атлетика... Если ваш ребенок занимается силовым или контактным видом спорта, запишите его на плавание. Результаты станут выше, здоровье - крепче.